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【早安健康／彭燕婷（彭燕婷中醫診所院長）】小腹突出、胃凸 胃、腸道、子宮、卵巢等重要器官都位於腹部，為了保護這些重要內臟，就容易堆積厚厚的脂肪層。中醫古典就有記載，腹部是氣血生化之所，素有「五臟六腑之宮城、陰陽氣血之發源」的稱號，所以，當氣血經絡失常時，脂肪就會全部集中堵塞在腹部了！中醫認為，脾的運化（運輸及轉化）功能良好，就能有效將堆積在腹部的水氣及脂肪毒素代謝出體外，有脹氣、胃凸的狀況，也能藉此改善。 適用情況 下腹肥胖、胃凸 排毒經絡 脾經 精選精油 豆蔻：具有溫暖虛寒體質、促進消化而改善脹氣的特性，以此精油按摩腹部能有效分解腹部多餘脂肪，消除小腹贅肉 穴道 天樞、大橫、水分、關元 重點位置 肚臍、上下腹部 ① 天樞 肚臍外2寸處（約為食指、中指、無名指併攏的寬度）， 左右各１個。按壓此穴可改善便祕、清除腸道宿便，也可舒緩敏感性腹瀉，可說是能夠雙向調節腸胃功能，也可加速腹部脂肪代謝。 ② 大橫 由肚臍中量起，在4寸（約為五指併攏的寬度）外的地方，左右各1個。按壓此穴可改善腸胃功能，若配合呼吸，在吸氣時按摩此穴，還可讓產後鬆軟的小腹恢復緊實。 ③ 水分 在肚臍正上方約1個拇指節寬處。按壓此穴有利水消腫的功用，可排除體內多餘水分，促進新陳代謝。 ④ 關元 在肚臍正下方3寸處（ 約為食指至小指四指併攏的寬度）。按壓此穴能啟動、加速身體功能，縮短食物在腸胃道停留的時間，有效抑制脂肪的生成，並促進人體對脂肪的消耗和利用。 小腹突出、胃凸按摩方法 【延伸閱讀】 本文摘自《1分鐘中醫微整形》／彭燕婷（彭燕婷中醫診所院長）／出色文化

21個月前，美國總統川普在就職典禮形容社會支離破碎，承諾「這場美國大屠殺必須在這裡停止並立刻停止」。如今，選民卻面對一場籠罩在國內恐怖主義陰霾下的期中選舉。上週，一名川普鐵粉涉嫌郵寄可疑炸彈包裹給數名批評川普的顯要人士；沒過幾天，賓州匹茲堡猶太會堂發生槍擊血案釀成11死。兩起案件讓11月6日登場的期中選舉出現令人憂心的新發展。除此之外，這一週還發生白人至上主義者涉嫌在肯塔基州的超市謀殺兩名非裔美國人。種種暴行雖然可能激勵更多民眾出門投票，但專家與選民都不認為會動搖太多人的立場。退休教師薛莫（Gary Schermer）參加匹茲堡生命樹（Tree of Life）猶太會堂槍擊案罹難者追悼會時說：「這不會改變我的投票意向，但我的確希望一些人能因此有所啟發，遇到偏激與仇恨事件時會挺身而出。」這名67歲的民主黨支持者又說：「我們必須譴責鼓勵暴行的人，無論這個人是直接支持暴行還是間接煽風點火。」他在暗指川普等政治人物促成今天的有害氛圍。即便選民信念雖受到嚴峻考驗，但立場難以動搖。賓州富蘭克林與馬歇爾學院（Franklin & Marshall College）政治與公共事務中心（Center for Politics and Public Affairs）主任馬丹納（G. Terry Madonna）說，這些暴行「不會對任何一方產生任何變化」。他說：「我的看法是，這些事件將產生強化效果，而非轉化作用。」不過，民主黨內也有人呼籲，別只將矛頭指向川普，而是清楚闡明他們的核心政見，包括改善健保與教育制度，以及提供均等機會給全體美國人。民主黨策士葛瑞森（Dena Grayson）說：「到頭來，這些才是選民最在意的議題。」

中國時報【專訪蔡琛儀】饒舌歌手BCW推出首張個人專輯《NO COMPLY》，他去年底風光以4000萬元簽約金加盟環球唱片，從地下身分轉換到主流大公司，他坦言當時感覺超爽，「覺得好屌，嘻哈歌手可以簽這麼大的約，滿開心的，覺得自己的能力跟才華被看到。」不過接踵而來的壓力及責任，卻也是他始料未及。簽約後，BCW隨即開始準備新專輯，原本習慣隨興創作的他，必須在規定時間內交出作品，老闆阿弟曾連續一周特地從台中北上，天天把他叫進錄音室關一整天，讓他壓力大到滿是負能量，連生活中聽到任何音樂都覺得躁鬱。在某次與阿弟激烈「溝通」後，他撂話：「現在的生活逼到我喘不過氣，我要休息！」隨即跑回台東老家。不讓自己留遺憾他回到台東後，每天睡到自然醒後再四處走走、喝酒，徹底沉澱自己，但過了兩天後，他突然驚覺：「要一直躲起來嗎？這麼閒好像不是好事。」第3天就決定回台北開工。他毫不後悔做出簽約主流公司的決定，「能夠讓自己的作品被看見是好事，至少我願意去嘗試，沒試就不知道結果如何，我很討厭後悔的感覺，所以盡量不要讓自己留下遺憾。」他熱愛嘻哈文化，因為打電動和看哥哥玩滑板，耳濡目染之下，從高中也開始玩起滑板，一開始跌倒弄得滿腿傷，他不以為意，沒想到竟惡化成風溼，導致他現在每當氣候變化，膝蓋就會不舒服，還曾痛到無法走路，小腿也布滿傷疤。怕受傷影響工作他笑說玩滑板沒讓他增加把妹機會，但多了自信，自虧：「比較增加自以為的感覺，因為在路上做花式動作就會被路人誇獎。」現在他簽約後，不像以前玩得那麼凶，除了忙碌，也深怕受傷影響工作。

記者 溫子豪 報導信用卡市場現金回饋大戰，一路延燒到電信聯名卡。台北富邦今(31)天宣布，11月起台灣大哥大悠遊聯名卡權益大升級，代扣繳台灣大電信費、綁定Wali智慧錢包消費、行動悠遊卡自動加值等，現金回饋一律由0.5%大幅提升至6%，一般購物也加碼至1%。新戶於電信門市辦卡更連續6個月減免帳單金額100元，打造全新「電信神卡」，「一兼二顧」衝高台灣大哥大的用戶數。台北富邦加強台灣大哥大聯名卡權益，自11月1日起代扣繳電信費，現金回饋由0.5%一口氣飆升至6%，就連綁定Wali智慧錢包交易、行動悠遊卡自動加值，都能享有6%好康。每期帳單回饋上限300元，超過部分回饋1%，以固定扣繳資費1,399元換算，每月能賺回83元回饋金。至於，一般消費也一併由0.5%回饋直升至1%，不輸市面上各大現金回饋卡。不但延續原有的myMusic、myVideo、myBook…等加值方案月租費85折，以及音樂達人全餐月租費53折好康，更新增myfone購物消費8折福利，卡友生日再送myfone購物金200元；新戶於台灣大哥大門市辦卡，代扣繳電信費可連續6期減免帳單金額100元，其他通路辦卡刷滿5,000元則送7-ELEVEN現金抵用券500元。台新銀行遠傳friDay聯名卡不落人後，祭出加碼活動迎戰。代扣繳遠傳電信費享3%現金回饋，綁定Richart帳戶扣繳卡費，指定通路回饋2%、一般通路1.5%現金回饋。若綁定遠傳friDay錢包，於指定百貨購物獨享5%，搭配百貨週年慶滿千送百，等於最高送出15%優惠。中國信託中華電信聯名卡則以「電信紅利點數」為主，刷卡30元累積1點，代扣繳電信費享點數2倍送，於中華電信門市、神腦門市或綁定Hami Wallet交易，則享點數3倍送優惠。每1,000點能折抵中華電信電信費200元，回饋率最高達2%。新戶申辦刷滿888元，還有180天免費Hami Video、MOD看片金1,200元或行動電源等好禮3選1。原文出處相關文章

三立新聞／綜合報導新北市新莊一名男子，31日向超商買了一杯熱咖啡，而男子拿到手後，隨即在超商店外喝了8小口，只是沒想到半個小時後，男子竟然拿著咖啡回到超商，怒批店員怎麼只給了半杯咖啡。無故被罵的店員好無奈，只能躲在員工休息室裡默默哭泣。而男子喝咖啡的影片曝光也引起了大批網友撻伐。▲男子到超商買咖啡。男子：「給我解釋，給我喝的就是這樣子，別家就不會那麼少嘛！」超商店長：「好，先生不好意思，我補滿給你。」男子怒氣沖沖大聲向店員質問，連超商店長出面頻頻緩頰也沒用。▲男子回超商理論。男子：「已經好幾次，我這個已經好幾次這樣子，不是第一次啦！這一次真的太誇張了，給我解釋，妳不要解釋嗎？為什麼我在不爽，妳一直幫她解釋，我就不想聽嘛！」不管店員怎麼說，男子火氣依舊很大，但究竟什麼原因這麼氣。男子：「她在耍我，（咖啡）熱的量都這樣子啦！她在耍我，全部都奶泡啦！奶泡消失都這樣子啦！」原來是嫌咖啡的奶泡太多，已經消到只剩半杯，但把時間倒回半個小時前。▲男子在超商外喝咖啡。男子10月31日來到新北市新莊這間超商，換了一杯咖啡後走出店外，打開杯蓋小心翼翼，深怕滿杯的拿鐵會溢了出來，但只見他一口接著一口喝，總共喝了8小口後，才又回到超商，怒斥店員只給了半杯拿鐵。當事店員：「看了監視器後，發現你喝了8口等奶泡消，基本本來就只有半杯，那為什麼還要回來指控我，就覺得很委屈。」▲超商店員覺得很委屈。店員心裡好委屈，明明給的是滿杯的拿鐵，卻要因此承受男子謾罵。當事店員：「我實在沒有辦法接受，我明明沒有做錯，還被人家大罵。」民眾：「這樣子就很不可取，因為他拿的是好的東西，除非說是品質有變異，或者是怎麼樣（才可換）。」▲民眾覺得這行為不可取。超商店長之後重做一杯，男子才氣消離開現場，只是偷喝咖啡還怒斥店員，男子的誇張行徑也引起網友一片撻伐。更多三立新聞網報導鄰居吃鍋「涮人肉」 他見無頭屍嚇傻買炸物遇上換油…女怨：路邊攤就爛喝咖啡別加糖了！換「它」還能幫瘦身家長省門票帶娃翻牆 嗆：當鍛鍊身體

GUCCI於今1日在新光三越新天地的A4專門店舉辦盛大重新開幕活動，邀來的嘉賓看到滿滿的全新精品呈現兩極化的購物反應：男生手頭緊、女生很豪氣。包括蔡依林和陳庭妮都磨拳霍霍大肆血拼，吳思賢與林柏叡則表示自己賺不多，只能等未來賺錢再來購物。蔡依林的一身行頭，是她稍早親自去店上選的，她說：「之前去米蘭看秀時就看過衣服了，今天選了喜氣洋洋的look，因為是紅色的啊！」她表示自己喜歡很誇張的耳環、髮帶，「但髮帶一定要髮型師幫我，否則我無法自己綁那麼漂亮。」她說「GUCCI給我復古、嬉皮的感覺，可以玩角色扮演，像我今天就是『俏皮讀書人』」。因為是蠟燭控，蔡依林說：「喜歡看蠟燭上有火焰的感覺，讓人心神安定，我很喜歡玫瑰的味道，所以店裡面不同樣式的玫瑰香氛我都買了，在泡澡、想浪漫時就會點燃它們。」她笑說自己來試裝時，光在傢飾區就滿蠻多的，「拿了抱枕、蠟燭、杯子這些，自己喝水看到賞心悅目的杯子就很開心；衣服的部分，男生款的外套我都很喜歡，我冬天愛穿oversize的外套，可以把毛衣塞進去，搭配上比較有衝突感，所以也拿了很多件走。」她透露自己算理智型消費，「我沒有太誇張地失去理智過，現在比較常網購，上限就是眼睛痠了為止，我會先放在購物車，等第二天起床還想要才買。」請她分享一下心中女人味的定義？她說：「女人味在於女人的氣質與微笑，這個單品一定要帶上。」陳庭妮也自稱是香氛控，「自己最愛的是香氛，GUCCI的瓷器罐就算燒完也會讓人很想留著，可以放些女生的小東西。」她笑說自己很宅，「所以我會花很多錢在家飾品、香氛上，覺得好的味道是值得投資的。我曾經投資過破萬元的香氛耶，若我媽媽知道我在蠟燭買了破萬元，應該會發瘋吧？因為她覺得蠟燭是停電時用的東西。」問她有沒有多帶幾張信用卡？她豪氣表示，「卡不用多，一張就夠，額度高就好。」吳思賢說自己是「GUCCI FAN」，私下常用這個品牌，但又備註自己沒錢：「我本身不紅，賺不多，常常都是跟著姐姐、姐夫一起逛，埋單時『順便』一起。有一次還有我爸爸也加入，結帳時超過一桶金（百萬）的數字。」他說，「現在買東西我還是會考慮實用性，除非以後我大紅吧！」穿著千鳥格紋三件式西裝搭配織帶領節現身的鍾承翰，坦言喜歡新創意總監有點復古的衝突美感，他說：「我不會覺得難駕馭，男生也跟女生一樣，不喜歡太單調，人都想要有『玩』的心態，這一點很重要。本季我挺喜歡西裝的，家裡也有一套GUCCI的放在衣櫥裡。」演藝圈資歷算淺的林柏叡見到媒體顯得有些手足無措，「以前當model純粹走秀示範，這次是第一次以藝人身份出席，知道要見到媒體有點緊張，記者會前這幾天有努力做功課。」對於GUCCI，他明白表示：「目前的收入我沒有辦法定期買精品，但我很喜歡有設計感的東西，等我之後賺大錢吧！我會去買自己很喜歡的橫條紋西裝與聯名棒球帽。平常我比較會買街頭品牌，特別喜歡的會用很久，例如一條褲子從高中穿到現在我已經27歲。」對時尚很有自己想法的丁春誠，把look book上的兩套嘗試混搭，效果讓自己也很滿意，他說：「外面的洋基系列最火熱，正裝則是我平時喜歡的。品牌經典的格紋，小蜜蜂等重要元素我都有放在一起；再搭配上我這雙6年前在紐約買的襪子。」重新開幕的GUCCI新光三越信義新天地A4專門店，展售空間由一樓延伸至二樓，共近212坪的空間中，呈獻全系列男女服裝、鞋履、皮件、眼鏡、珠寶腕錶、時尚配飾、香水以及全台首度登場的 Gucci Décor家飾系列。創意總監Alessandro Michele以最新一季的視覺形象覆以大理石材質，融合工業風與浪漫主義，彰顯摩登現代的風格。更多鏡週刊報導「時尚F4」3缺1 藍鈞天笑虧高以翔「人民幣比較大」蔡依林穿出時尚街頭感 完美展現FENDI MANIA風格邵雨薇愛的極光之旅實現中？ 自爆「最想結婚生子」

看來太陽能充電板已逐漸不限定於高價品牌和實驗性車款了。稍早 Hyundai 和 Kia 公開了一項計畫，未來他們將會為旗下「特定的」車款配備上太陽能充電板。但基本上，不論電動汽車、混合動力車或是燃油汽車，都在該計畫的範疇之中。此外，若你覺得太陽能板可能會擋到天窗的視線，只能說別擔心太多啦。雖然第一代的太陽能充電板只會適用於混合動力車的傳統車頂之上，但第二代產品的本體將會是半透明的，而且能融入全景天窗系統的設計之中，並同時適用於燃油汽車。除此之外，目前第三代太陽能充電板也已進入測試階段，該代產品預計將能分別裝載於車頂以及引擎蓋上，一起為車輛提供動力。身為「太陽」能充電板，其供電量當然是要看天氣的臉色，以第一代型號來說，它能為混合動力車的電池提供每日 30％ 至 60％ 的電量。該表現雖稱不上令人驚艷，但當你一時沒地方充電，這項功能還是能幫助你大大減少充電的時間，並且避免使用到燃油作為動力來源。 第一代的太陽能充電板預計 2019 年才會正式問世，如果該技術表現良好，對於一向注重能耗和環保的汽車市場來說，相信會是個十分具吸引力的賣點。尤其對於車廠來說，若太陽能板能有效提升耗能表現，或許他們就不需要對引擎或整體設計作出大規模的改變，就能滿足日漸嚴苛的排放法規要求啦。 Hyundai

體育中心／綜合報導台灣高爾夫國寶級球員謝敏男，在高雄舉行的虹牌油漆邀請賽中，以2回合151桿成績，拿下個人職業生涯的第79勝，而讓謝敏男在果嶺上所向無敵的，就是日前所推出「78勝限量紀念推桿」的原型桿。▲謝敏男自己設計的78勝紀念推桿。（圖／高爾夫雜誌網路商城提供）謝敏男表示，這支推桿的設計用讓球友下場使用的，而且保證好推，「這支推桿是我自己設計，而且也使用了1年多，推起來很順手。」謝敏男說，「推桿是採取中置桿身設計，桿面會自動平衡，不像市面上那些桿身插在跟部，要利用配重去調整來做到桿面平衡，而且中置桿身能自然平衡，擴大甜蜜點，手感覺更直接敏銳。」▲桿頭底部刻有謝敏男78勝字樣。（圖／高爾夫雜誌網路商城提供）謝敏男進一步強調，一般推桿桿頭的重量約360克，這款紀念推桿則刻意做到385克，多出25克，謝敏男說，「這是因為台灣果嶺速度普遍較慢，重一點的桿頭能產生較快的初速與較大的動量，比較適合慢速果嶺。」謝敏男這款「78勝限量紀念推桿」限量發行312支，紀念謝敏男空前絕後的「312（係指謝敏男曾連續3場、12回合都領先的情況下贏得勝利。）」的世界紀錄，桿頭以特殊碳鋼材質製成，手感綿密，並以電腦CNC車出溝紋，讓桿面更容易抓住球，下雨天不容易打滑，中置桿身設計，讓桿頭自然平衡、擴大甜蜜點；此外，更搭配Golf Pirde SNSR握把，能減輕握壓，改善距離與速度控制。▲桿面由電腦CNC車出溝紋，讓桿面更容易抓住球。（圖／高爾夫網路商城提供）▲Golf Pirde SNSR握把，能減輕握壓，改善距離與速度控制。（圖／高爾夫網路商城提供） 更多三立新聞網報導老當益壯！謝敏男拿下職業生涯79勝休息後再出發！戴資穎宣布退出中國賽茱塔努岡拉下朴城炫 重登世界球后原來紅襪贏得世界大賽冠軍是靠這招！

為使醫療糾紛防患於未然，維護病人安全及醫療人員安心的就業環境，南區醫療網及嘉義市衛生局1日於臺中榮總嘉義分院舉辦預應式風險管理講座，特邀小兒科、腎臟科專科醫師，同時為寰瀛法律事務所的張律師濱璿主講，衛生局張局長耀懋及嘉義市醫師公會趙理事長善楷親臨參與，嘉義分院院長李世強全程陪同，現場近二百位醫護、醫技等同仁齊坐一堂，希冀藉由張律師傳經授業，學習如何偵測潛在危機，事先預防及處理，以因應切身相關的醫療糾紛問題。臺灣近年醫療糾紛案發生頻多，據統計每天至少一名醫師被告；面對這樣的醫療生態困境，醫療機構如何兼顧病人安全與權益，預防及減少醫療糾紛，成為一大難題。張律師濱璿於會中強調法律的目的不是為了避免醫療糾紛，而是避免醫療訴訟，但預應式風險管理機制的建全，包括院方自律制度建立、病歷紀錄確實、因應醫療糾紛態度良好，讓醫療處置有所依據，將可於調解、協調過程減少醫療糾紛的發生，亦可提升醫病和諧關係。該院甚早前即致力將醫療糾紛由過去反應式處理方式轉為預應式處理方式，社工室主任林國強表示陳情案件就如危機徵兆雷達，此階段反覆檢視的過程為前瞻性預警系統，針對高風險案子於未發生醫糾案件前主動介入，擬定陳情至醫糾一條鞭的應變措施、處理策略，建立早期警訊及通報系統，並在發生醫療糾紛後，能迅速啟動關懷小組團隊，邀集相關人員進行爭點分析，關懷與支持當事醫事人員，並主動邀請病人與家屬舉行全方位關懷調解會議，透過雙向的傾聽、說明，共創醫病雙贏。院長李世強對該院同仁勉勵指出，南區醫療網今年共舉辦5場醫糾說明會， 彰顯預應式風險管理的重要性，希望藉由預警機制的建立減少醫療糾紛；然而，當醫療糾紛發生時，也無須慌張，憑藉的正是平時健全制度的建立，讓專業醫療處置有所依據，並以良好的態度因應， 落實病人安全，亦營造正向醫療環境。更多新聞推薦● 找知名人士推薦 藍綠議員選將爭王牌殺出血路

選舉倒數20幾天，台中市藍綠兩黨市長候選人幾乎每日一嗆，市長林佳龍不滿盧秀燕連日批評台中市的空污與經濟，批盧秀燕不看數據、一再說謊、唱衰台中；盧秀燕則反譏林佳龍對空污與經濟問題視而不見，活在自己的世界。林佳龍表示，任何討論都要有數字跟客觀基礎，他覺得到目前為止盧委員都不願意面對正確的數字，像台中的整個人口增加算是全台數一數二的，每年有2萬人，現在是全台第二大城，她怎麼會說我們人口外流呢？很多人都進到台中，我們招商4年將近9千多億元成果，讓失業率全國六都最低，這個都是客觀數字，我們不知道怎麼跟她討論是因為她一再說謊，就是一定要把台中講成很差，一個政治人物要摸著良心，選舉是一時的，台中是大家的，不會突然變好或變壞，是要經過一個過程，不要一出口就在抹黑我們生長的城市，希望能夠正向一點，看台中怎麼樣更好，換了一個人就馬上會改變嗎？這是需要很多時間及努力，所以他也誠摯和盧勸告，不要再用如此負面方式在選舉，這對她真的不好。對於中電北送導致台中火力發電廠超額燃煤的批評，市長林佳龍回嗆表示，這個又是另一個說謊，現在中電中用都快不夠了，台中市今年、中彰投中部所需要的用電量是433億度，我們台中火力發電廠跟相關發電總量是395億度，已經不夠30多億度，台中的工商發展，例如像台積電來投資、美光、大立光、智慧機械及航太產業，會增加用電需求，如何使再生能源可以增加我們正在推動。對此，盧秀燕說，林佳龍認為說台中經濟差是在抹黑台中，林佳龍市長顯然活在自己的世界，不知民間疾苦，她表達遺憾，許多數據都顯示台中經濟狀況並不好，包含台中港郵輪進入人次、台中國際機場旅客人次、農產品銷售數據等數字都是衰退的狀態，台中經濟好不好，市民生活有沒有改善，台中市民自有公評，而不是林佳龍一個人說了算，請林佳龍誠實面對自己的執政，好好傾聽市民的心聲。盧秀燕強調，燃煤是最毒的發電方式，她反對民進黨錯誤的能源政策、以犧牲台中人的健康來超額燃煤發電供應北部的用電需求，所以她若當選市長將禁止中電北送，優先保障台中人的用電，並向台電求償。更多新聞推薦● 找知名人士推薦 藍綠議員選將爭王牌殺出血路